Festa dello Sport e dell'Amicizia CCLazio e CCRoma

Attività sportive – Programma settimanale 2023/2024

ORARI LEZIONI FITNESS

Istruttrice Barbara Felici – 328.6259678

Nei giorni di: lunedì, mercoledì e venerdì dalle ore 13.30 alle ore 14.30, lezioni aperte liberamente ai Soci.

Lunedì
Preparazione atletica sul campo di calcetto
Mercoledì
Allenamento funzionale / potenziamento
Venerdì
Posturale stretching


Istruttrice Alessia Luzi
– 389.2847928

Nei giorni di martedì e giovedì dalle ore 13.15 alle ore 14.15 ed il sabato dalle ore 12.00 alle ore 13.00, lezioni aperte liberamente ai Soci.

Martedì
hight intensity training
Giovedì
allenamento multifunzionale
Sabato
muscle definition

Lezioni pomeridiane:
Martedì: ore 18.00
Venerdì: ore 17.30

 

CORSO DI YOGA
Simona Abenavoli – 335.5980723

Nei giorni di lunedì e venerdì dalle ore 12.30 alle ore 13.30, lezioni aperte liberamente ai Soci.

 

ISTRUTTORI SPORT


TENNIS e PADEL

Cristian Cantagalli – 347.9085230
Massimo Frendo – 329.4778274

CALCIO
Francesco Badaracco (corso ragazzi, Under 19 e Serie C2) – 338.7250055


CANOTTAGGIO
Giovanni Sorrentino
 – 334.6953560
Corso Ragazzi

Carlo Piloni – 347.0878746
Corso Adulti

Nei giorni di lunedì e mercoledì dalle ore 19.00 alle ore 20.00

I Signori Soci possono partecipare liberamente al corso di canottaggio per adulti.
Prima del corso, a titolo gratuito, Alessia Luzi, farà, per chi vuole, una mezz’ora di fitness finalizzato alla preparazione del canottaggio, quindi l’orario sarà 18.30/20.00.

Claudia Rebuttini – 339.3491002
Uscite Sociali
Tutti i giorni dalle ore 13.00 alle ore 14.45.

MASSAGGIATORI

David Pavoncello – 339.1178085
Nei giorni di lunedì, mercoledì e venerdì dalle ore 8.00 alle ore 19.00 (su appuntamento)

Patrizio Manenti – 331.6912784
Nei giorni di martedì e giovedì dalle ore 8.00 alle ore 20.00 (su appuntamento)

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